2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
|
1155 kcal
|
지방: 34.83g | 단백질: 37.40g | 탄수화물: 155.43g.
아침 식사: Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: MD Alici Panate. 저녁 식사: Pera Coscia, Zucchine Cotte (da Fresche). 간식/기타: Focaccia Genovese, Vino Chardonnay, Granita al Limone, Gelato alla Frutta, Trofie al Pesto. 더보기
|
|
1748 kcal
|
운동:
Camminata - 1 시간 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|