2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1753 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 127.67g | 탄수화물: 217.87g.
아침 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Kero Coco Água de Coco (200ml), Frango Desfiado, Tapioca. 점심 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pão Francês, Ovo Cozido. 간식/기타: Mel, Milho Verde Cozido, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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