2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1016 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 73.17g | 탄수화물: 56.57g.
아침 식사: Deluxe Trüffelkäse, Bio-Zentrale Brotaufstrich Mediterran, Gekochtes Ei, Brot. 점심 식사: Bio-Zentrale Brotaufstrich Mediterran, Edeka Trüffelkäse, Brot, Foodspring Whey Protein Cocos Crisp, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 저녁 식사: Aldi Bacon, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelquetschis. 간식/기타: Aldi Filled Protein Riegel Chocolate Brownie. 더보기
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278 kcal
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운동:
Spaziergang - 44 분, Samsung Health - 23 시간 16 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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