2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1318 kcal
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지방: 106.04g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 36.51g.
점심 식사: Kabartma Tozu, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Domatesler, Gündoğdu Sadeyağ, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 저녁 식사: Domatesler, Kabak, Zeytinyağı, Antrikot. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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