2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1936 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 115.08g | 탄수화물: 200.97g.
아침 식사: Американо, Мёд, Scitec Nutrition Протеин, Банан, Яйцо. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Гречка. 저녁 식사: Банан, Грецкие Орехи, Dominos Пицца Баварская, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Hungry Papa Хумус, Салат Цезарь с Курицей. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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