2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1670 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 221.67g.
아침 식사: Bioland Körnerlaib, Ei, Dulano Rohschinken Light, Tomaten, Nektarinen, Johannisbeeren, Milch 1,5%. 점심 식사: Weider Protein Riegel , Äpfel, McDonald's Latte Macchiato (Grande). 저녁 식사: Rote Tomaten (Konserviert), Wiltmann Hähnchen Salami, Arla Finello Light, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), K-Classic Tomatenmark, Zucchini. 간식/기타: Halloren Kugeln Classic , Weingummis. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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