2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1293 kcal
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지방: 20.53g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 210.51g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Penny Heat & Eat Schupfnudeln, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager. 저녁 식사: Barilla Basilico, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Globus Beeren-Mix TK, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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