pittilope30님의 저널, 2023년 07월 30일

2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 18.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:

1633 kcal

지방: 76.74g | 단백질: 142.90g | 탄수화물: 79.11g. 아침 식사: Actimel Multifrucht. 점심 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 저녁 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gebratene Nudeln. 더보기

527 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 훌라후프 - 44 분, Fitbit - 22 시간 16 분. 더보기

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