2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1884 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 182.79g | 탄수화물: 179.62g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. 점심 식사: Berni Condiriso Leggero, Pini Bresaola, Scotti Riso Integrale 10', Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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