2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
|
1269 kcal
|
지방: 66.64g | 단백질: 94.82g | 탄수화물: 74.40g.
아침 식사: Alpro Фундучное Молоко, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо, SPAR Арбуз, Norven Форель Слабосоленая. 점심 식사: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Помидоры, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Мистраль Рис Жасмин. 저녁 식사: Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Огурец (с Кожурой), Тилапия. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|