2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
|
1686 kcal
|
지방: 87.79g | 단백질: 101.05g | 탄수화물: 118.03g.
아침 식사: Вкуснотеево Сметана 20%, Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сыр, Parmalat Молоко 3,5%, Айдиго Куркума Молотая, Здоровые Вкусы Мука Кунжутная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Станция Молочная Творог 9%. 점심 식사: Грецкие Орехи, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Каперсы, Домашние Заготовки Лечо, Картофель (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки. 저녁 식사: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. 더보기
|
|
2182 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|