2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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2535 kcal
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지방: 140.83g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 220.64g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, All Seasons Basilikum , Petersilie, Salatgurke, Tomaten, Grafschafter 4 Körner Krusti, Ei. 점심 식사: Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Bodylab24 Protein Bar Crispy Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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