2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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1463 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 72.44g | 탄수화물: 198.34g.
아침 식사: Milfina Vollmilch, Kellogg's Smacks, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milbona Frischkäsezubereitung Balance, Gurke (mit Schale), SPAR Vital Putenschinken Natur, Alpengut Inviertler (Mild-Fein). 점심 식사: Protein Waffeln. 저녁 식사: Happy Harvest Basmati Reis, Landgut Feines Hühnerfilet, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kuner Mayonnaise 25%. 간식/기타: Kraft Mikado, Nutella Nutella, Selbst Gemacht Palatschinken . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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