2023년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 30일:
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540 kcal
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지방: 21.28g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 40.20g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Творожный Сыр из Кефира, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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