Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 07월 30일

體脂肪21.1⬇️肌肉37.6⬆️
昨天飲食：
下午：大豆
傍晚：麻辣鍋*2碗
晚上點心：提拉米蘇、花生冰、海苔
宵夜：鴨血豆腐、海尼根*2
負重8磅深蹲20下、滾輪20下
水量2400

50.4 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.7 kg 감소하기


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Vicky Tsui☺️님의 체중기록