2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1643 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 124.34g | 탄수화물: 156.85g.
아침 식사: Unimarc Media Palta, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Dole Manzana Verde, Vivo Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo. Second Breakfast: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Frutos Del Maipo Mix de Berries. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lucchetti Pasta Integral . Tea: Plátano, BiotechUSA 100% Pure Whey, Vivo Avena Instantánea. 저녁 식사: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 더보기
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2146 kcal
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운동:
Bici estática - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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