2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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905 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 30.31g | 탄수화물: 99.70g.
아침 식사: Maple Syrup , Unsalted Whipped Butter Stick, Plain French Toast, Vital Proteins Collagen Peptides, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Bob Evans Tomato Slices, Balsamic Vinegar, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Spaghetti Warehouse Bruschetta. 간식/기타: Watermelon . 더보기
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1706 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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