2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1881 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 331.75g.
아침 식사: はちみつ, お餅. 점심 식사: ファミリーマート 5種ミックスナッツ&フルーツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, きゅうり, ご飯. 저녁 식사: ピーマン, ホクト 舞茸, 卵, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ご飯. 간식/기타: はちみつ, お餅. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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