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Pesagem realizada às 5:48h, depois de ir ao banheiro, logo após acordar.
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86.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1421 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 216.66g.
아침 식사: Banana Prata, Canela, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Paulista Queijo Processado Sabor Prato , Panco Pão Egg Sponge, Molho de Pimenta, Pão Pita Torrado, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Sanduíche de Atum com Salada, Suco de Laranja Natural, Sopa de Legumes. 간식/기타: Maçãs Red Delicious. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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