Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 07월 29일

體脂肪22.1⬆️肌肉37.1⬇️
昨天飲食：最近作息有點晚😅
下午、運動後：大豆
晚上：綜合堅果手掌兩把
晚餐：花椰菜
晚上點心：品客
宵夜：太和殿麻辣鍋、海尼根、烏梅汁🤣
傍晚游泳1500尺
水量3000

50.5 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.