2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
|
1394 kcal
|
지방: 29.02g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 228.96g.
아침 식사: Bananas, Apples, 1% Fat Milk, Weetabix Banana. 점심 식사: Tesco Sweet & Salted Popcorn, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Spring Onions, Pepper, Lettuce. 저녁 식사: Carbonara Pasta Bake, Broccoli, Penne, Anchor Mature Cheddar, Carrots. 간식/기타: Fox's Rocky Caramel, Heinz Minestrone Soup, Tesco Wholemeal Bread. 더보기
|
주 2.7 kg 감소하기
|