2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1540 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: Parsnips , Chicken Breast Meat , Basmati Rice, Shiitake Mushrooms, Carrots , Leeks , Olive Oil . 점심 식사: Apricots , Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee. 저녁 식사: Moser Roth Dark Chocolate 70% Cocoa, Dunnes Smoked Salmon, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Daily Manor Irish Creamery Butter . 간식/기타: Blackberries , Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Dunnes Fruit Danish Pastries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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