體脂肪21.5⬇️肌肉37.2⬆️ 昨天飲食: 早餐:大豆 下午:7-11醬燒烤三明治 晚餐:鹹豆漿火鍋 宵夜點心:品客 水量2200
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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343 kcal
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지방: 9.03g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 15.20g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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