2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1324 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 36.69g | 탄수화물: 171.57g.
아침 식사: 法國麵包, Costco 日式瑪斯卡邦乾酪, 水煮蛋. 점심 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 福記 溏心蛋, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. 저녁 식사: 咖喱薯仔, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜. 간식/기타: 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾, 義美 原味蛋捲 (30g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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