2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1747 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 208.86g | 탄수화물: 88.28g.
아침 식사: Cornflakes, Lindahls Kvarg Kokos, Lindahls Kvarg. 점심 식사: Arla Keso Mini, Räkor. 저녁 식사: Kycklingfilé, Blomkål, Santa Maria Kokosmjölk. 간식/기타: Protein.Se Slim Måltidsersättning Jordgubb, Arla Keso Mini, Protein.Se Slim Måltidsersättning Jordgubb, Protein.Se Slim Måltidsersättning Jordgubb . 더보기
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2218 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, 버피테스트 - 28 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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