2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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3100 kcal
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지방: 92.73g | 단백질: 196.96g | 탄수화물: 344.19g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Uovo, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata di Riso, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Conad Tagliata di Petti di Pollo, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Lindt Excellence 100% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Vino Rosso da Tavola, Nestlé Maxibon Classic, Melone, Pesca, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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