2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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3403 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 151.58g | 탄수화물: 513.97g.
아침 식사: Galbusera Cereali g Granola e Frolla con Albicocca Arancia e Mandorle, Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Protein Granola. 점심 식사: Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Milbona Skyrella, Certossa Gallette Mais. 저녁 식사: Pan di Spagna, Rossopomodoro Pizza Margherita, Birra. 간식/기타: Conad Panzerottini Pomodoro e Mozzarella. 더보기
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3213 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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