2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1690 kcal
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지방: 84.58g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 128.27g.
아침 식사: Пятерочка Сливы, Сыр, Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Здоровые Вкусы Мука Кунжутная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Станция Молочная Творог 9%. 점심 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мистраль Пшено Шлифованное, Петелинка Бедро Особое. 저녁 식사: Перекресток Персик, Сыр, Вкусные Консервы Печень Минтая по-Приморски, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. 더보기
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2246 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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