|
wenigstens gleich geblieben
|
117.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
|
2341 kcal
|
지방: 113.01g | 단백질: 142.01g | 탄수화물: 184.51g.
아침 식사: Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Salumeo Salami Milano, Latte Macchiato, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Protein Wrap. 점심 식사: Brunch Balance 15% Fett, Aldi Gouda Jung, Salumeo Salami Milano, Milbona Goldessa Sommer mit Basilikum und Zitrone , Aldi Protein Wrap, Milchkaffee. 저녁 식사: Spaghetti Aglio e Olio. 간식/기타: Lidl Voll Milch 3,5%, Aldi Whey Protein Drink Vanille , ESN Collagen Peptides Orange. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|