2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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1382 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 198.53g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Tesco Strawberry Jam, Sainsbury's Mini Breadsticks, New Covent Garden Skinny Tomato & Vegetables with Laird Lentils. 저녁 식사: Tesco Brown Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 간식/기타: Kellogg's Special K, Nescafe Skinny Latte, Swizzels Matlow Love Hearts. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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