2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1681 kcal
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지방: 117.41g | 단백질: 114.30g | 탄수화물: 45.24g.
아침 식사: Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída, Berinjela Cozida, Spoleto Cenoura, Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Repolho Verde Cozido, Frontera Guacamole , Ovo Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Avocado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Manjuba, Ovo Cozido. 간식/기타: Oba Coco Fresco em Lasca. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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