2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
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1713 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 109.27g | 탄수화물: 222.51g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Bakwan, Ayam Geprek, Nasi Goreng. 점심 식사: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Telur, Quaker Oat, Kurma, Pisang. 저녁 식사: Ikan Panggang, Cumi Kukus atau Rebus , Ikan Tuna, Nasi Putih. 간식/기타: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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