2023년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 29일:
|
2391 kcal
|
지방: 43.06g | 단백질: 152.73g | 탄수화물: 355.58g.
아침 식사: 紫番薯, 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味, 水煮蛋, Costco 奇亞籽, Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 全聯 玉米筍, 金針菇, 番茄, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 芭樂. 간식/기타: 福圓號 雜糧低糖饅頭, 北海 鱈魚香絲(寬條), 黑咖啡. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|