2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1417 kcal
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지방: 81.77g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 92.42g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: PVL Protein Powder, Carlyle Organic Inulin Powder. 저녁 식사: Club Soda , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Dempster's Classic Burger Buns, Kirkland Signature Beef Wieners. 더보기
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2791 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 로잉 - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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