2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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1774 kcal
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지방: 78.60g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 182.47g.
아침 식사: Monarc Marmorkuchen, Kaffee. 점심 식사: Grünländer Mild & Nussig, TiP Geflügel Paprika Lyoner, TiP Frischkäse Natur, Aldi Laugenstange. 저녁 식사: BioBio Bergkäse, Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Serano Schinken, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Laugenstange. 간식/기타: Langnese Vienetta Vanille. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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