2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1647 kcal
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지방: 37.29g | 단백질: 93.01g | 탄수화물: 253.25g.
아침 식사: Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Zaffari Pastel de Carne Assado , Caldo de Feijão. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Zaffari Pastel de Carne Assado , Sopa de Feijão. 간식/기타: Bergamota, Uva Itália, Relva Verde Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Caqui. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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