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15,9% F
61,4% W
41,3% M
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77.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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2934 kcal
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지방: 74.37g | 단백질: 127.24g | 탄수화물: 439.83g.
아침 식사: Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Schuhbecks Spinatpfannkuchen mit Hirtenkäse und Tomatensauce. 저녁 식사: Zwiebeln, Tomaten, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). 간식/기타: Nektarinen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Banane, Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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