2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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371 kcal
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지방: 10.16g | 단백질: 42.56g | 탄수화물: 29.94g.
아침 식사: Alani Witches Brew Energy Drink, Jordan's Skinny Mixes Vanilla Syrup, Coffee. 점심 식사: Gundry MD MCT Wellness, Strawberries, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. 저녁 식사: Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Rockstar Pure Zero Energy Drink. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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