2015년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 8일:
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1567 kcal
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지방: 78.17g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 149.81g.
아침 식사: Villa del Sur Levite, Finlandia Queso Crema Light, Pan Francés. 점심 식사: Aceite de Oliva, Guacamole con Tomate, Carne Asada, Chorizo, Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Helado, Brownie. 간식/기타: Azúcar, Nescafé Dolca Cortado. 더보기
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1728 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 가사 - 20 분, 스탠딩 - 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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