2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1362 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 161.59g.
아침 식사: Vitao Granola Integral Tradicional com Castanhas, Frooty Açaí com Morango, Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo Frito. 점심 식사: Doce de Leite, Abacaxi, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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