2015년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 8일:
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1003 kcal
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지방: 24.88g | 단백질: 34.83g | 탄수화물: 156.20g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão Integral. 점심 식사: Bolo de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto, Granfino Arroz Integral. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Paulista Iogurte de Frutas. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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