2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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2249 kcal
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지방: 87.22g | 단백질: 76.54g | 탄수화물: 291.37g.
아침 식사: 3 Bears Pumpkin Spice Porridge, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpha Foods Vegan Protein. 점심 식사: Ja! Maasdamer, Dreimaster Bratröllchen, Möhren, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 저녁 식사: Aldi Knoblauchbaguette, Pflanzenöl, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. 간식/기타: Jever Fun, Kirschkuchen, Alesto Cranberry Cashew Mix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Filterkaffee, Koawach Koawach Pur, Your Superfoods Plant Collagen, Möhren. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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