2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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993 kcal
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지방: 55.83g | 단백질: 47.97g | 탄수화물: 74.26g.
점심 식사: Alface, Formosa Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 저녁 식사: Omelete, Alface, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Formosa Queijo Minas Padrão. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (15g), Visconti Pão de Forma Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional. 더보기
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2885 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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