2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1055 kcal
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지방: 14.39g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 149.31g.
아침 식사: Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Ja! Skyr Natur. 점심 식사: Trauben, Edeka Weißer Pfirsich, Edeka Elstar Apfel. 저녁 식사: Zwiebeln, Maggi Würzmischung 3, Aldi Hähnchenbrustfilet, Champignons, Ja! Schinkenwürfel, Brokkoli. 간식/기타: Nimm2 Lutscher. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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