2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1901 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 244.31g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Eskort Round Cut Bacon, Jungle Muesli Nuts & Raisins, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Tomatoes, Fried Egg without Fat. 저녁 식사: Pot O' Gold Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Broccoli Florets. 간식/기타: Air Popped White Popcorn , Bananas, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 23.1 kg 감소하기
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