2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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1641 kcal
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지방: 55.38g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 194.43g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, American Style Sandwich Scheiben. 점심 식사: Langnese Nogger , Weiße Champignons (Gebraten), Metzgerfrisch Kassler Minutensteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. 저녁 식사: Power System Crunchy Bar Vanille, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Pflaumen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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