2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
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2021 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 263.69g.
아침 식사: Realforno Petit Biscotti Secchi, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Conad Wustel Pollo e Tacchino, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pane Comune, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Bollito di Vitello. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Gocciole Biscotti, Cioccolatini al Latte, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. 더보기
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2248 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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