2015년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 8일:
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1985 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 106.49g | 탄수화물: 202.96g.
아침 식사: Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Jogging Frischkäsefass, Milch 1,5%, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: REWE Kassler, Knorr Sauce Hollandaise Light, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Olivenöl, Gelber Senf, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, REWE Blattspinat, Rucola, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Jogging Frischkäsefass, Mischkornbrot. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%. 더보기
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주 3.1 kg 증가하기
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