2015년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 9일:
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2601 kcal
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지방: 219.08g | 단백질: 100.44g | 탄수화물: 52.94g.
아침 식사: Sour Cream, Fried Egg, Tea with Milk, Avocados, Cheese, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cocobella Coconut Water, Joint Movement Glucosamine. 점심 식사: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Tuna in Oil (Canned), Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Tea with Milk. 저녁 식사: Coconut Oil, Sour Cream, Zucchini, Broccoli, Woolworths Tasmanian Salmon Fillet Frozen. 간식/기타: Sour Cream, Woolworths Raw Macadamia Kernels. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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