2023년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 28일:
|
1499 kcal
|
지방: 67.13g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 163.99g.
아침 식사: Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Смак Батон Подмосковный, Семга Слабосоленая, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 점심 식사: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Сибирский Кедр Мармелад без Сахара Ягодень Клубничный с Чиа, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом. 더보기
|
안정된 체중
|